L’attachement est un besoin humain fondamental : il nous permet de créer des liens sécurisants et de nous sentir en sécurité avec l’autre.
L’amour est un choix relationnel qui repose sur le respect, la liberté et la réciprocité.
La dépendance affective, en revanche, apparaît lorsque l’autre devient indispensable à notre équilibre émotionnel.
👉 Dans la dépendance affective, l’amour est souvent confondu avec la peur de perdre, l’angoisse de l’abandon et le besoin constant de validation.
👉 Le lien n’est plus nourri par le désir, mais par la peur d’être seul(e).
💡 Un amour sain permet d’aimer sans se perdre, d’être lié sans être prisonnier, et d’exister pleinement même sans l’autre.
Se détacher de la dépendance affective, ce n’est pas aimer moins :
c’est s’aimer davantage.
Sexologue Nadia Marriott 